美肌 ～きれいな素肌を目指すために～

シワのできる要因は紫外線が肌に当たることによるダメージを受けることや、喫煙・ストレス・不規則な生活などいろいろと考えられます。
それは紫外線に当たるやストレスを受けることにより、肌の組織を酸化させてしまう活性酸素が作られるためです。
活性酸素は、呼吸によって取り込まれた酸素の一部が体内で変化して発生する有害な物質です。
活性酵素は肌のキメやハリを保つのに重要なコラーゲンやエラスチンを壊してしまいます。
できてしまった活性酸素の働きを抑える抗酸化物質が私たちの体の中にはもともと存在しています。しかし、年齢とともに抗酸化物質は減ってくるので、食事などで摂取する必要があります。
抗酸化作用のある栄養素はビタミンCであることが知られています。
ビタミンCは、シワの原因となる活性酸素を除去してくれるだけでなく、シミやくすみの原因であるメラニンの再生を抑える作用もあり、シワだけでなくシミやくすみにも効果が期待されます。